椭圆机手脚一种低冲击的有氧畅通器械，被平方用于健身和康复老师。很多东说念主在使用时会缅思：**椭圆机是否会对膝盖形成伤害？** 本色上，**椭圆机对膝盖的挫感冒险相对较低**。与跑步机比拟，椭圆机在畅通经由中脚部长久与踏板保持构兵，减少了对膝盖的奏凯冲击。同期，其畅通轨迹模拟了步行或跑步的动作，但通过机械结构溜达了体魄分量，从而裁汰了要津背负。 不外，**不正确的使用格局**仍可能导致膝盖不适。举例，要是姿势不正确、步幅过大或速渡过快，可能会增多膝盖的负荷。此外，体重过重的东说念主群在使用椭圆